在日本生活，不管是会社员还是留学生，每年 2月16日至3月15日 期间，大街小巷都在讨论同一个词——确定申告（かくていしんこく）。很多人以为这是只有大老板才需要做的事，其实大错特错！如果你平时在做小红书/代购等副业、去年生病花了不少医药费、或者定期给国内的父母汇款，只要通过确定申告，入管局和税务局不仅会合法把多收的税款退到你的银行卡上，还能同步拉低你今年的住民税和国民健康保险费！今天学长就手把手带你解锁三大高频退税姿势！
💰 确定申告三大核心回血包
- 📱 回血包一： 副业搞钱（代购、IT副业、博主）如何优雅报税与合理避税
- 🏥 回血包二： 医疗费扣除（医疗費控除）—— 全家看病、生娃、甚至拔牙都能退税
- ✈️ 回血包三： 海外抚养亲属（国外居住親族）—— 严格新政下的资料准备
一、副业搞钱党：副业收入如何申报？如何避开副业被公司发现？
如果你主业是正社员，利用业余时间做副业（如写代码、做自媒体、搞代购等），只要副业全年纯利润超过 20 万日元，法律规定就必须进行确定申告。
探索更多深度体验
立即预约💡 重点：利润 = 总收入 – 必要经费
假设你做自媒体副业赚了50万日元，但你为了拍视频买的相机花了15万，家里分摊的上网网费、电费花了5万。那么你的纯利润是 50 – 15 – 5 = 30万日元。报税时这20万的“必要经费（経費）”是可以直接用来抵税的，务必保留好发票（领収書）！
🤫 职场避坑：如何防止公司发现你搞副业？
很多公司禁止副业。之所以会暴露，是因为副业导致你的“住民税”变高，区役所会把税单直接寄给你的主业公司。在确定申告填写表格时，有一栏叫做【住民税に関する事項】，千万记得勾选“自分で納付（普通徴収）”！这样副业部分的住民税单会直接寄到你家里，主业公司完全查不出蛛丝马迹。
二、医疗费扣除（医疗費控除）：10万日元起跑线，全家捆绑退税
过去一年里，如果你自己或者和你生活在一起的配偶、孩子、亲属，合计看病花费的医疗费净总额超过了 10 万日元（如果年收入在200万日元以下，则为年收入的5%），超出部分就可以用来申报退税。
✅ 哪些算医疗费？（可以申报的项目）： 医院挂号及诊疗费、药局买的处方药、生孩子的住院分娩费、去医院看病坐电车/巴士的交通费（打车需有紧急理由且保留小票）、以及因治疗需要进行的拔智齿、牙齿矫正费用。
❌ 哪些不算？（不能申报的项目）： 体检（人間ドック，除非查出大病直接转治疗）、医美整容、普通的维他命营养保健品、自己开车去医院的汽油费和停车费。
💡 省税神技： 申报时，建议让全家当中年收入最高（税率最高）的那个人出来统一合并申报，这样能退回来的税款是最多的！
三、海外抚养亲属（国外居住親族）：硬核新政与避坑资料
给国内的父母送金退税是华人的高频项目，但近年的税制改革对 30岁以上且未满70岁 的国内非居住亲属限制极严。想要成功抵扣扶养，必须满足以下硬性条件之一并提供材料：
🛑 核心硬性限制：必须每人每年汇款满 38 万日元
如果你抚养国内55岁的母亲，你当年给她的生活费或教育费汇款总额必须达到 38 万日元以上，才能作为抚养对象。如果同时抚养父母两人，则必须分别建立账户单独汇款，每人各满38万（合计76万），绝对不能一笔钱汇给一个人当做全家的生活费！
📂 必须提交的两大核心材料（缺一不可）：
- 亲属关系证明书： 国内的亲属关系公证书（中英文版，若为纯中文需附带简易日文翻译）、或户口本复印件。
- 送金关系書類（汇款证明）： 必须是通过正规金融机构（如熊猫速汇、SBI、乐天银行、中国银行等）官方开具的年度汇款明细。微信转账、支付宝个人转账以及无记录的带现金回国入管局和税务局一律不予承认。
四、如何操作？告别排队，一部手机足不出户全搞定
以前做确定申告要去当地的税务署排队几小时，现在的数字体验已经非常完善。
📱 手机 e-Tax 极速申报流程： 手机下载【マイナポータル (Mynaportal)】App → 进入国税厅官方的“確定申告書等作成コーナー”网站 → 选择智能手机登录 → 用手机 NFC 扫描你的个人编号卡（My Number Card） → 拍照导入主业公司的《源泉征收票》自动识别 → 录入你的副业/医疗费/送金数据 → 输入退税接收的银行账户 → 一键点击在线提交。
⏱️ 退税到账时间： 使用 e-Tax 在线提交的话，通常在提交后的 2 至 3 周左右，退税款就会静悄悄地躺在你的日本银行卡里了，速度极快！
✨ 搞钱薅羊毛互动 ✨
税法上的每一个名词，背后都挂钩着真金白银。去年你总共看病花了多少钱？给国内送金时资料有没有准备齐全？如果你在用 e-Tax 填写过程中卡在了哪一个表格选项上，欢迎在评论区留言吐槽，学长帮你一起看！